付録Cの概略は以下のようになっています。正確な「翻訳」ではありません。
A グループリーダーをした心理学者S.K
最初のセッションの中で、シャーロットは、一見、単純な実験をしました。
パートナーの手を持ち上げて下ろすだけです。
最初は何も感じませんでしたが、シャーロットが一緒にやって、「手を持ち上げておろすことに関係のないことを一切やめる」ように言われた後には、「自分」をはっきりと感じるようになりました。
関係のない動きや、筋肉の収縮を捨てて、パートナーの手を挙げられるようになりました。
また、自分の手を上げられるままにしておくことができました。
パートナーのことをあれこれ考えないでいられるようになりました。
親しみやすいとか、近づきがたいとか、魅力的とか、拒否的とかと感じるのをやめました。
今まで他の人に手を持ち上げてもらったときのことや、他の人の手を持ち上げたときのことは捨てました。
触れることの性的な意味も捨てました。正しい姿勢をとっているのかどうかということも捨てました。
ただ、自分の手が持ち上げられるままにしたり、ただパートナーの手を持ち上げるだけをしました。
そして、シャーロットが「今、自分のしていることを知ること(being fully present for what you're doing<)」と言った意味を、そのときにはっきりと体で感じました。
そのとき、「今、自分のしていることを知る」ために生きるという驚くべきことができそうな気になりました。
パートナーに手を預けて持ち上げられるままにしておくこと、パートナーの手を無心に持ち上げることは、単純なプロセスでした。
しかし、いつもはそんなことに気を遣わず、他のことや筋肉の動きやに気をとられ、実際には何の意味もないことに意味や意図を見いだそうとして、その単純なプロセスを、やたらと複雑怪奇なものにしていたのでした。
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