ふつうに座っているときには、頭、胸郭の重さは骨盤から椅子に流れています。
上肢は胸郭にぶら下がり、結果的に上肢の重さは胸郭から骨盤に流れています。
下肢の重さは両足から床に流れています。
立ち上がるときには、「歩く移動」をします。
頭と首を前に傾けると、胸郭に流れていた頭の重さは頭に戻ります。
上肢を前にのばすと、胸郭からぶら下がっていた上肢の重さは上肢に戻ります。
背中を伸ばすように胸郭を前に傾けると骨盤が前に傾き、骨盤に流れていた胸郭の重さは胸郭に戻ります。
骨盤を前に傾けて、大腿骨が前に動くと、椅子に流れていた骨盤の重さは両足から床に流れます。
骨盤から椅子に流れていた重さがなくなると、骨盤は軽くなるので、最小限の力で椅子から浮き上がります。
そのまま、骨盤が浮いていくと立ち上がります。
立ち上がるときと反対の動きで、安全に座れます。
