「脊柱と立ち上がり」の最初のページでは立ち上がれなかった方が、うまく立ち上がったときです。 　骨盤の傾きと足の裏への重さのかかり方を比べてください。 　立ち上がれなかったときは、骨盤の傾きが小さく、重さは踵にかかっていました。 　こちらの方が骨盤の傾きは大きく、重さは足の中央部にかかっています。 　骨盤の傾きが大きくなると、重さは座骨結節より前にかかるように感じます。 　そして、重さの流れるところが、大腿の裏から足に移ってしまうと、立ち上がれます。