「スパイラルな立ち方」で回転の方向を細かく変えることもできます。
細かく方向を変えたときには、一回に上昇する高さは少なくなります。
「パラレルな動き」で直線的に動くところを、細かく切り返しをして登っていく感じです。
この立ち方は、「感じる解剖」の「股関節と下肢」と「骨盤と膝」を読んでから、試すとよくわかるかもしれません。
重さの移り変わりの矢印は省略しました（細かすぎて面倒くさい）。
自分の体で試してください。
膝と股関節の緊張を最小限にして、体全体で立ち上がることになります。
反対に動けば、安全に座ることができます。
「パラレルな立ち方」と「スパイラルな立ち方」の違いは形ではありません
「重さを支えるところと移動するところ」の違いです。
「パラレルな立ち方」では、両足が重さを支えながら、動きました。
「パラレルな立ち方」では「重さを支えるところ」が「移動するところ」です。
「スパイラルな立ち方」はいろいろ変形できます。
しかし、共通しているのは、「重さを支えるところ」と「移動するところ」が違うことです。
「スパイラルな立ち方」は「重さを支えるところ」と「移動するところ」が違います。
