胸部の脊柱には肋骨がついています。
肋骨は胸椎と2つの部分で接合しています。
肋骨の頭の丸くふくらんだ部分は胸椎の本体とくっついています。
そこから肋骨の中心のほうに行くと、もう一カ所で胸椎の横突起にくっついています。
この2カ所を中心軸として肋骨は回転します。
その結果、肋骨の側方や前方が大きく動きます。
目を閉じて立ちます。
静かに呼吸します。
胸郭に意識を集中してください。
息を吸ったときに、肋骨が上がることに気づくでしょう。
それでは、上の肋骨はどの方向に上がっているでしょうか？
前後でしょうか？それとも、左右でしょうか？
次に下の肋骨に意識を集中してください。
息を吸うときに、下の肋骨はどの方向に上がっているでしょうか？
前後でしょうか？それとも、左右でしょうか？
