じぶんのしていることに「きづく」ことは、他の人がしていることに気づくためのタネになります。 　多くの人が、自分の行動が周りに影響し、その反動で自分が苦しむことに気づきません。 　自分がしていることと、自分がしていないことの境がはっきりすると、自分自身のオリエンテーションがつきます。 　オリエンテーションがつくと、行動の意味をつかんで、楽に生きられるかもしれません。 　ゲシュタルト心理療法を作ったフレデリック・パールズは、心理療法の前に、クライエントに自作の詩を朗読させました。 　上に掲げたのが、その「ゲシュタルト」という詩です。 　最後のフレーズが、とても大切です。 　「わかりあえなくても、それもよいこと」なのです。