基本体位の省略 ３
｢回転と伸展｣､｢回転と屈曲｣を自然に行えば､寝ていたところに立ち上がることができます。
また、立ち上がるときの動きをそのまま逆にたどると、安全確実に｢歩く移動｣で床に寝ることができます。
このアニメーションの動き方では、体の重さを地球に流すのは、右半身の役目です。
骨が重さを地球に流しています。
右半身の筋肉が、骨格を維持させています。
左半身の筋肉が、骨格を変形させています。
ユーチューブで、フェルデンクライスメソッドのムービーとしてアップされている中に、基本体位の移行そのものがあります。
ここにあります。(2007/09/07確認)
このムービーでは、プラクティショナーが、クライアントの骨盤や胸郭に手を当てて、骨盤や胸郭の動きを誘導しています。
もちろん、クライアント役の人は動き方を理解し、そのように動くことを許していますから、きれいに動くのです。
（ついでに、四つんばいから片膝立ちになるときに、左膝でなく、左足に重さを流してくれると、足を揃えて立てます。へへへ、お節介です）
これを被介助者を手伝うときに応用すれば、介助そのものになります。
ただし、一般の被介助者は、「動き方を教わる」なんていうことは理解していないので、そのままにできることはありません。
また、本人の習慣となっている動きを理解しなければ、ただの押しつけになります。
基本体位を理解すると､畳一枚の面積の中で寝て､座って､立って動けます。
織田信長は舞を好みました。
織田信長の好んだ謡曲「敦盛」の一節です。
座して半畳寝て一畳、天下とっても二合半 人間五十年、 化天のうちにくらぶれば夢幻のごときなり 一度生を受け滅せぬ者のあるべきか |
人間が座るのに必要な場所は畳半分､横になって寝たところで､畳一枚。
世界を征服した人でも一日二合半以上の米はいらない。
八千歳の寿命を持つという化楽天に比べれば、人の寿命は５０年で夢や幻とおなじく、短くてはかない。
この世にひとたび生まれてきて、滅びないものはない。
人間の実際を直視する言葉です。
畳の上でごろごろして体の動き方をゆっくりと味わいながら､信長の好んだ謡の言葉を楽しんでください。
