左のアニメーションを見てください。 　前のページの実験をしています。 　途中で一度止まっています。 　止まったところは、腰椎が前に曲がりきったところです。 　その後は、股関節が屈曲することで、骨盤が前に傾いています。
多くの人が、「腰を曲げてお辞儀をする」と思っています。 　しかし、じつは体の中で一番良く曲がるのは、股関節です。 　脊椎自体の前屈の範囲は、思っているより、ずっと狭いのです。 　自分の体を「腰で曲げられる」と誤解して一生を過ごす人は、自分の腰椎を自分の力で変形させてしまいます。 　そして、念願かなって、「腰で曲がる」ようになってから、「腰が曲がってしまった」と嘆きます。