実験 　まず、気兼ねなく触れることのできる、仲の良いパートナーを見つけてください。 　パートナーに、床に仰臥位で寝てもらいます。 　床が固すぎるようなら、バスタオルか毛布を敷きます。 　そして、「自分の体をチェックしてください」と頼みます。 　パートナーは、頭、肩甲骨、背中、腰、臀部、下肢のそれぞれが床とどのように接触しているかをチェックします。 　パートナーのチェックが終わったら、あなたは呼吸が楽にできるように座って、左の写真のようにパートナーのふくらはぎと踵の下に手を入れて支えます。 　あなたは自分の手のひらをチェックして力を抜きます。 　さらに自分の肘、上腕、肩、背中、首、腰、臀部をチェックします。 　力が入っていたら抜きます。 　一通り、チェックしたら、また手のひらをチェックして、繰り返します。 　しばらくの間、自分の体のチェックを続けます。 　自分の呼吸が落ち着いたら、パートナーの下肢を静かに床に下ろします。 　たぶん、5分から10分くらい経っているでしょう。 　パートナーに、はじめと同じように、頭、肩甲骨、背中、腰、臀部、下肢のそれぞれが床とどのように接触しているかをチェックしてもらいます。 　パートナーに右と左の足の長さはどうなっているか、右と左で臀部と床の接触具合はどうなっているか、右と左の胸に入る空気の量に違いはないかを尋ねてください。