顎関節は「緩い関節」です。どんな方向にも動きます。
どんな方向にでも動くということは、支持性がないということです。
ですから、顎に手を当てて頭を支えると、支持性のない顎関節に重さをかけることになります。これでは顎関節が傷みます。
頭を手で支えるなら、頬のところの出っ張った骨、頬骨(きょうこつ)に手を当てましょう。頬杖(ほほづえ)です。
そうすれば、楽に頭を支えられます。
このときに、胸の重さを首から頭にかけたりしてはいけません。
胸の重さは骨盤にかけるものです。首からつるすものではありません。
また、間違えて手を顎関節に当てないようにもしましょう。ご注意。
大切なことは、 「自分が顎に、今、何をしているか」 に気づくことです。
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