歩くときの骨格の変化を感じてみましょう。 　歩くことは「片足立ち」の繰り返しです。 　右足で片足立ちをしたり、左足で片足立ちをしています。 　この繰り返しですから、当然、距骨と踵骨の間に「ねじり」の動きが出てきます。 　しっかり片足立ちをしたときには、脛骨は床に対してほぼ直角になります。 　振り出すときには、膝が外側に行き足の関節はそれに合わせて動きます。 　脛骨・腓骨、距骨、踵骨の間の関節の柔らかい動きが大切です。