ポジティブ・シンキングしようとすると、苦しくなります。

 そんな苦しさから逃れる道があります。

 『コップ半分の水がある』と感じているのに、ポジティブやネガティブな『考え』とすり替えて苦しんだり、ぬか喜びしていることに気づくことです。

 感じている世界と、価値観を通してみている世界の違いに気づくことです。


 はじめから、コップには水が半分入っているだけです。

 『・・・しか』と言う人は、過去にいっぱいになっていただろうと推測しています。

 『・・・しか』という人は、今ではなく、過去に焦点を置いているようです。

 『・・・も』というひとは、将来コップが空になるだろうと推測しています。

 『・・・も』という人は、今ではなく、未来に焦点を置いているようです。

 ポジティブもネガティブも、「今、ここ」を忘れて、過去や未来に目を奪われているかのようです。

 人は今、ここでしか生きられないのに、未来や過去を基準に生きているように見えます。

 リアルな世界は占いではありません。

 わたしなら、『今、ここにコップ半分の水がある』と言います。