左のアニメーションを見てください。
前のページの実験をしています。
途中で一度止まっています。
止まったところは、腰椎が前に曲がりきったところです。
その後は、股関節が屈曲することで、骨盤が前に傾いています。
多くの人が、「
腰を曲げて
お辞儀をする」と思っています。
しかし、
じつは体の中で一番良く曲がるのは、股関節です。
脊椎自体の前屈の範囲は、思っているより、ずっと狭いのです。
自分の体を「腰で曲げられる」と誤解して一生を過ごす人は、自分の腰椎を自分の力で変形させてしまいます。
そして、念願かなって、「腰で曲がる」ようになってから、「腰が曲がってしまった」と嘆きます。